Funktioniert 20-Hydroxyecdysteron wirklich für den Muskelaufbau?

Was ist Ecdysteron?

20-Hydroxyecdyson (Ecdysteron oder 20E) ist ein natürlich vorkommendes Ecdyson, das die Häutung (Maus) und Metamorphose bei Arthropoden kontrolliert. Es wird hauptsächlich als eingenommen20-Hydroxyecdyson-Pulverum das Muskelwachstum und die sportliche Leistung zu verbessern. Einige Studien deuten darauf hin, dass es Menschen helfen kann, Muskelmasse aufzubauen und Kraft und Explosivität in etwa zwei bis drei Monaten leichter zu steigern. Nahrungsergänzungsmittel mit Ecdysteron sind unter mehreren anderen Namen bekannt, darunter Spinatextrakt, 20-Hydroxyecdyson, Beta-Ecdyson und Alpha-Ecdyson.

Warum sollten Sie Ecdysteron-Ergänzung einnehmen? Funktioniert es?

Beta-Ecdysteron (auch bekannt als 20-Hydroxyecdyson) ist ein Phytoecdysteroid, das aus Insekten und einigen Pflanzen wie Spinat und Quinoa stammt. Spinatextrakt Ecdysteron wird wegen seiner leistungssteigernden Wirkung eingenommen. Sie können helfen, Muskelmasse, Kraft, Kraft und Erholung zu verbessern.

1. Kann helfen, den Muskelaufbau zu verbessern:Es wird angenommen, dass Ecdysteron die Steigerung der Proteinsynthese unterstützt, was bedeutet, dass es einfacher sein kann, Muskelmasse aufzubauen, wenn Sie das Krafttraining fortsetzen. Einige Studien deuten darauf hin, dass es eine hohe „anabole Rate“ hat, was bedeutet, dass es helfen kann, Folgendes zu steigern: die Stimulation der Muskelzellbildung, die Proteinsynthese aus Aminosäuren, die Erythropoese sowie den Knochenumbau und das Knochenwachstum. Es wird angenommen, dass Ecdysteron anabole Wirkungen hat, die durch seine Östrogenrezeptor (ER)-Bindungseigenschaften vermittelt werden. Die ER-Signalgebung ist an der Regulierung des Skelettmuskelwachstums und der Regeneration sowie an der Modulation der Immunfunktion beteiligt. Ecdysteron scheint auch die Muskelproteinsynthese zu unterstützen, indem es den PI3K/Akt-Signalweg beeinflusst. Eine Studie an Ratten ergab, dass Ecdysteron bei Verabreichung in der gleichen Dosis eine stärkere hypertrophe Wirkung auf die Fasergröße bestimmter Muskeln bei Ratten zeigte als sogar andere Steroidverbindungen, einschließlich Methandienon, SARM-S-1 und so weiter .

2. Kann die sportliche Leistung unterstützen:Nahrungsergänzungsmittel mit Ecdysteroiden sind für Sportler und Bodybuilder attraktiv, da sie nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch Ermüdung reduzieren und die Regeneration fördern. Im Jahr 2019 untersuchten Forscher der Freien Universität Berlin die leistungssteigernde Wirkung von Ecdysteron und fanden heraus, dass es bei jungen Männern zum Aufbau von Muskelkraft und Regeneration beiträgt. In dieser speziellen Studie wurden 46 Teilnehmer 10 Wochen lang in 2 Gruppen eingeteilt: diejenigen, die unterschiedliche Dosen von Ecdysteron-Präparaten einnahmen, und diejenigen, die dies nicht taten. Bei Teilnehmern, die Ecdysteron einnahmen, wurde eine signifikante Zunahme der Muskelmasse beobachtet.

3. Kann die Immunfunktion unterstützen:Ecdysteroid scheint einige adaptogene Wirkungen zu haben, die dem Körper helfen, Stress und Krankheitserreger zu behandeln. Einige mögliche Möglichkeiten, wie diese Verbindung die Homöostase und die Immunfunktion unterstützen kann, sind:

★Erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen

★Verbessert die Schlafqualität

★Verbessert die Toleranz gegenüber thermischer Belastung

★Unterstützt die Herzfunktion und den Kreislauf

★Stimuliert das Knochenwachstum

★Hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften

Was sind die möglichen Nebenwirkungen von Ecdysteron?

Ecdysteron gilt im Allgemeinen als sicher, solange es nicht überdosiert wird. Eine der zuverlässigsten Untersuchungen ergab, dass die Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln keine Symptome einer Leber- oder Nierentoxizität verursachte. Es scheint auch mögliche Nebenwirkungen wie Veränderungen des Appetits, der Stimmung, der Libido, des Haarwachstums und des Schlafs im Vergleich zu anderen Steroidmedikamenten zu reduzieren. Um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden, achten Sie darauf, ein Premium-Ecdysteron-Präparat von einem zuverlässigen Verkäufer zu kaufen. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Kombination von Ecdysteron (oder 20-Hydroxyecdyson) mit Cyclodextrin helfen kann, die Absorption dieser Verbindung zu verbessern, also erwägen Sie die Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln, die die beiden Inhaltsstoffe "stapeln".

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