Kann Beta-Sitosterol Haarausfall verhindern?

Was ist Beta-Sitosterin?

Beta-Sitosterol-Pulverist eine Art Pflanzensterin, das eine nützliche Verbindung ist, die in bestimmten pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt. Es ist ein weißes Pulver mit einem charakteristischen Geruch.

Wofür wird Beta-Sitosterin-Extrakt verwendet? Es ist ein Phytosterol, auch als Pflanzensterin oder Sterolester bekannt. Seine Struktur ähnelt Cholesterin. Es kann helfen, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Es wird manchmal auch verwendet, um bei der Behandlung anderer Symptome und Zustände zu helfen, obwohl es derzeit wenig Forschung gibt, um seine Wirksamkeit für diese Zwecke zu beweisen. In einigen Fällen kann es beispielsweise als Ergänzung zur Unterstützung der Prostatagesundheit und zur Vorbeugung von Allergien, Asthma, Tuberkulose, PMS sowie Gelenk- und Muskelschmerzen eingenommen werden.

Was sind Quellen von Beta-Sitosterin?

Beta-Sitosterin kommt in Lebensmitteln vor, die von Natur aus Fett enthalten, wie Nüsse, Samen, Avocados und Pflanzenöle. Obwohl es sich um fettarme Lebensmittel handelt, enthalten einige Hülsenfrüchte auch Beta-Sitosterin.

Hier sind einige Beispiele für die am häufigsten vorkommenden Beta-Sitosterol-Lebensmittel:

Rapsöl

Pflanzliche Öle aus Dingen wie Nüssen und Samen

Salatdressings mit pflanzlichen Ölen

Kürbissamen

Avocado

Reiskleie

Nüsse (Erdnüsse, Cashewnüsse, Pistazien, Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Ackerbohnen)

Weizenkeim

Sojabohnen

Maisöle

Margarine

Linsen (rosa)

Dunkle Schokolade (je dunkler desto besser)

Kichererbsen

Macadamianüsse

Wie hilft Beta-Sitosterol bei der Bekämpfung von Haarausfall?

Beta-Sitosterin gilt als natürlicher 5-Alpha-Reduktase-Hemmer. Testosteron wird mit einem solchen Enzym in DHT (Dihydrotestosteron) umgewandelt. Es wird angenommen, dass Beta-Sitosterin hilft, Haarausfall zu bekämpfen, indem es die Produktion von DHT blockiert oder verlangsamt.

Kann Beta-Sitosterol Haarausfall verhindern?

Haarausfall kann viele verschiedene Ursachen haben. Bei Männern ist die häufigste Form des Haarausfalls der männliche Haarausfall, der aus einer Kombination von genetischen Faktoren und androgenen Hormonen wie Dihydrotestosteron (DHT) resultiert. DHT spielt eine wichtige Rolle bei der Prostatavergrößerung und der Behandlung von BPH-Symptomen.

Es gibt jedoch einige wissenschaftliche Beweise dafür, dass eine Beta-Sitosterol-Ergänzung das Haarwachstum bei Männern mit Anzeichen von männlichem Haarausfall verbessern kann.

In einer kleinen Studie, die 2002 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, konzentrierten sich Forscher auf die therapeutischen Wirkungen von Pflanzensubstanzen wie Beta-Sitosterin und Sägepalme bei männlichem Haarausfall.

Über einen Zeitraum von 4 bis 6 Monaten verfolgten die Forscher das Haarwachstum der Männer und baten die Teilnehmer, an einer Umfrage teilzunehmen, um ihr Ansprechen auf die Behandlung zu bewerten.

Die Studie ergab, dass 60 Prozent der Männer, die Beta-Sitosterin und Sägepalmenpräparate erhielten, positiv auf die Behandlung ansprachen.

Wie bei vielen anderen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Behandlung von Haarausfall beworben werden, gibt es derzeit nicht viele wissenschaftliche Beweise für oder gegen Beta-Sitosterol.